ابراز وجود و اهمیت دادن به خود

ابراز وجود کردن ، پروریی کردن نیست ، حق دیگران را ضایع کردن نیست ، پرخاشگری و زورگویی هم نیست بلکه عبارت است از : ابراز عقیده ها ، احساسات ، وافکار، به صورت شایسته به گونه ای که به هیچ کس بی احترامی روا نداریم وحق کسی را نیز ضایع نکنیم .

به عنوان پایه آموزش مهار تهای جرات ورزی و ابراز وجود باید این فرض را در ذهنتان داشته باشید که تمام انسانها از حقوق یکسان و برابر برخودارند وباید ضمن حفظ ادب و رعایت حقوق دیگران ، نظر خود را ابراز کنند و به حقوق خود دست یابند. ابراز وجود و اهمیت اعتماد به نفس

ابراز وجود چه هست وچه نیست

ذات زندگی اجتماعی ، زیستن در کنار دیگران و معاشرت با مردم است . آنچه زندگی آدمی را شکل می دهد روابط میان انسانها است ؛ روابط میان من وشما با آنها که می شناسیم یا نمی شناسیم . از اعضای یک خانواده کوچک بگیرید تا اعضای جامعۀ جهانی .

در روابط بین فرد ، اهمیت نوعی داد وستد روانی مستمر شکل می گیرد.

در اداره ای به انتظار ورود به اتاق رئیس هستید . مدتی را صرف کرده اید تا نوبت شما شده است . یک نفر از راه می رسد و بامنشی رئیس احوالپرسی گرمی می کند و منشی او را به داخل اتاق رئیس راهنمایی می کند شما دلتان می خواهد اعتراض کنید و بگویید نوبت شماست و شما یک ساعت منتظر مانده اید اما همچنان ساکت می مانید . چرا؟

آیا جواب این سوال آن است که شما فردی هستید مبادی آداب یا آدمی هستید صبور ؟ با شخصیت ؟ موقر ؟ ابراز وجود ؟ بی قید ؟ کدام یک ؟

آیا این سکوت را به حساب مناعت طبع خود می گذارید یا برعکس ، از این سکوت خود  بیزارید ولی نمی دانید چه بکنید ؟

ابراز وجود کردن یا جرات مندی یکی از خصیصه های مهم برای هر انسانی باشخصیت سالم است .لازم نیست و نباید نوبت دیگران را غصب کنید ولی قطعاً لازم است از نوبت خود دفاع کنید.

اهمیت دادن به خود و افزایش اعتماد به نفس :

اساس اهمیت دادن به خود یک آرزوست – آرزوی بهبود رفتارتان باخود ؛کاهش استرس زندگی تان ؛ وتقویت شخصیتتان یا ابراز وجود .

ممکن است احساس کنید که این نیاز شدیدی است که از اعماق وجودتان برمی خیزد ممکن هم هست از گوش فرا دادن به آرزوهایتان و تصمیم به اهمیت دادن به خود ، ترس داشته باشید ؛ زیرا تبدیل آن به بخشی از زندگی تان مستلزم تغییر است . هنگامی که از آرزویتان در مورد اهمیت دادن به خود ، واقف شدید ، هرگز بازنگردید. در ابتدا انکار کننده سعی دردفن آن داشته باشد. آرزویتان باقی خواهد ماند و تا زمانی که به آن گوش ندهید،به سر و صداهای خود ادامه خواهد داد. ابراز وجود و اهمیت اعتماد به نفس